つばめが、我が社に 帰ってきました？
つばめが、 昨年の巣に 子つばめを 産みました。
何羽かは まだ、分かりませんが・・・・・？
何度か 飛んできては、 新しい巣の場所を 探していましたが、
結局 元の巣に・・・・ リフォームしたのでしょうか？
それとも、何もせずに・・・そのままで・・・
つばめって、去年の 親つばめが 巣を作りに 来るのでしょうか？
子つばめの成長は、また後で・・・・・・
毎日 暑い日が 続いていますね。
今日は、皆さんに アイスプラントを ご紹介します。
アイスプラントとは・・・
塩分と酸味とみずみずしさが新しい食感の 未来の野菜です！
シャキシャキした食感！
血糖値を下げる効果のある メタボリック解消野菜です。
身体に良いとの事で、プランターに 植えてみました。
植えて 1ヶ月半の アイスプラントです。大きくなりました。
特徴は、葉と茎の表面に水滴がついているように見える水泡状の突起があり、
キラキラとした光沢があります。
アイスプラントの料理・・・
料理には、素材の持つ水っぽさと、シャキシャキ感と
ほのかな塩味を生かしたシンプルなものが いいそうです。
水分が多いので、加熱する場合は強火で 早く調理した方が いいそうです。
①アイスプラントとトマトのサラダ トマトの甘みとよく合います！
②フレッシュサラダ レタスなどに合わせてアクセントのあるサラダに！
③アイスプラントときのこのホットサラダ サッときのこと炒めて オイスターソースで！
④アイスプラントの胡麻和え サッと熱湯を通して 胡麻和えで！
⑤アイスプラントのカップケーキ ベースト状にして 緑色がきれいなカップケーキに！
我が家は、プランターから 取って、その場 食べマース。
皆さんも 自宅にて プランターで 栽培してみては・・・・・